Feldenkrais Praxis Graz

Bewegung ist Leben

Warum Feldenkrais?

Die Feldenkrais Methode
verbessert Ihre:

Feldenkrais hilft bei:

Aktuelles

Ab nach Südtirol

Feldenkrais Verwöhn Packages 23. – 26. November und 14. – 17. Dezember

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Ein Lob der Einschränkung

Der gestrige Black Friday hat mich über das Gegenteil des massenhaften Konsums – nämlich den Verzicht darauf – nachdenken lassen. Was verändert sich, wenn man eine Zeit lang auf etwas verzichtet? Fehlt es? Ersetzt man es? Gibt es Nebeneffekte? Überraschungen?

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Bewegung ist Veränderung

Wir sind davon überzeugt, dass Leben Bewegung ist. Und damit ständige Veränderung. Denn wer sich bewegt, bleibt selten an einem Ort stehen. So lernen wir und entwickeln uns. Da Feldenkrais eine Lernmethode ist die mit Bewegung arbeitet

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Die Methode

Feldenkrais ist eine Lernmethode die darauf abzielt Bewegungen zu erleichtern.

Wir bewegen uns nicht gemäß unserer strukturbedingten Möglichkeiten, sondern
gemäß unseres Selbstbildes. Dadurch schränken wir uns auf ein kleines Feld unseres tatsächlichen Potenzials ein – statt aus der Vielfalt der Bewegungsvarianten zu schöpfen.

Die Feldenkrais-Methode gilt heute als eine
der differenziertesten pädagogischen Methoden
um geistige und körperliche Funktionen zu verbessern.

In jahrzehntelanger Forschungsarbeit entwickelte der Kernphysiker Dr. Moshé Feldenkrais eine Methode, die Erkenntnisse der Biomechanik, Hirnforschung, Pädagogik und Psychologie zu einem hochwirksamen System der Lern- und Gesundheitsförderung vereint.

Die Methode geht davon aus, dass Bewegung
die Grundlage aller menschlichen Entwicklungs-
prozesse ist. Unsere inneren und äußeren Haltungen und Einstellungen sind Ausdruck unseres Seins; jeder Gedanke, jedes Gefühl
und jedes Empfinden hat eine körperliche Entsprechung.

Die Feldenkrais-Methode erforscht die biologischen und kulturellen Aspekte von Bewegung und Haltung, und wie gewohnte
Arten uns zu bewegen, zu fühlen und zu handeln
uns auf eine kleines Feld unserer tatsächlichen Möglichkeiten einengen.

Durch unsere persönliche Geschichte, Erziehung, Kultur, Verletzungen, Krankheit usw entwickeln wir psychische wie körperliche Verhaltensmuster. Diese Muster sind tief in unserem Nervensystem eingebettet, oft veraltet oder dysfunktional und führen so zu unnötigen körperlichen und psychologischen Einschränkungen.

Die Feldenkrais-Methode verwendet organisches Lernen, Bewegen und Spüren um uns von einschränkenden Mustern zu befreien und lässt neue Denk-, Bewegungs- und Fühlmuster entstehen.

Verbessere die Qualität Deiner Bewegungen
und Du wirst Deine Lebensqualität verbessern.

Voraussetzungen

Es sind keine Voraussetzungen oder Vorkenntnisse zur Teilnahme an Feldenkrais Gruppen- oder Einzelstunden notwendig.

Die Kleidung sollte bequem sein und Bewegungen ohne Einschränkungen zulassen.

Bei körperlichen Einschränkungen, Verletzungen oder Schmerzen bitten wir Sie einen Arzt zu konsultieren, um abzuklären, was die genaue Ursache ist und welche Bewegungen ohne weiteres Verletzungsrisiko ausführbar sind.

Feldenkrais ist eine Lernmethode, die darauf abzielt Bewegungen zu erleichtern.
Sie ersetzt keine ärztliche Konsultation und Behandlung.

Die Einzel- und Gruppenstunden sind so konzipiert, dass sie sich ergänzen und die Fähigkeit des Nervensystems, klügere Handlungsweisen zu schaffen, nutzen.

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Wir machen das Unmögliche möglich
das Mögliche einfach
und das Einfache elegant.

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